Narancsbőr? Van Megoldás!
A narancsbőr, vagyis a combok és a fenék területén megjelenő gödröcskék sok nő életét keserítik meg. A tapasztalatok szerint a sportolás egyértelmű segítséget jelent, és az eredmények viszonylag gyorsan láthatóak is. Vannak azonban más módszerek is, melyekkel búcsút mondhatsz a kevésbé kedvelt problémának.
Edzés nélkül nem megy
Ugyan a drogériákban számtalan cellulitisz elleni készítmény elérhető, de ezek mit sem érnek akkor, ha közben a sport hiányzik életedből. A csinos formákért bizony meg kell küzdeni, és ez alól a narancsbőr eltüntetése sem kivétel. A kardio edzések éppen úgy remek választásnak bizonyulnak, mint a súlyzós gyakorlatok. Kocogj, ússz vagy kerékpározz, a lényeg, hogy mozgásban légy. Ez egészségednek, testsúlyodnak és bőröd állapotának is garantáltan jót tesz.
Koffein külsőleg
A házilagos megoldások híve vagy? A következőnél aligha találhatnál olcsóbbat és hatékonyabbat. A kávézacc remek alapanyagnak számít, segítségével kiváló bőrradírt készíthetsz. Szárítsd meg a lefőzött zaccot, tedd egy üvegbe, tusolás előtt pedig keverj el belőle egy keveset vízzel, és máris kész a saját gyártású bőrradírod. Dörzsöld át vele combodat, fenekedet vagy az egyéb kritikus részeket, és puha, élénk bőrfelületet kaphatsz. Hasonlóképp remek választás a sós ülőfürdő. A tengeri só magnéziumban gazdag, ami elősegíti a bőr anyagcseréjét. A holt-tengeri sóból egy kilóra lesz szükséged, engedj vizet rá a kádba, majd ülj benne körülbelül húsz percig. A fürdőzés után hidratáld bőröd jó minőségű alapanyagokkal, például shea vajjal vagy kókuszolajjal. Az eredmény nem marad el.
Folyadékfogyasztás
A test 80 százaléka víz. Nem csoda tehát, hogy a nem megfelelő mennyiségű folyadékbevitel egészségügyi gondokat és állandó panaszokat okozhat. Ezek között csak egy a narancsbőr, de a folyadék szerepe sokkal fontosabb a külsőségeknél. Igyál naponta legalább három liter vizet és gyógyteát. A szálas fajták a legjobbak, ezek ugyanis minden szükséges mikrotápanyagot tartalmaznak. Az elegendő víz segíti a méregtelenítést, ennek eredményét pedig bőrödön is megtapasztalod majd.
Dörzsi kesztyű és masszázsolajak
A fürdéshez jól ismert kesztyűt a cellulitisz ellen is bevetheted. Vannak, akik a szárazon átdörzsölésre esküsznek, mások masszázsolajjal kombinálják a programot. Akár speciális anticellulitisz olajokat is használhatsz, melyek elősegítik a lerakódott zsírok oldását. Ne feledkezz meg a sok folyadékbevitelről, ami segít megszabadulni a méreganyagoktól.
Még nem késő elkezdeni a bikini szezonra való felkészülést. Érdemes azonban a külsőségeken túl tested belső egészségének érdekében is odafigyelni arra, mit eszel és iszol. Az egészséges és vonzó külső ugyanis nagyrészt azon múlik, mit viszel be szervezetedbe. A narancsbőr eltüntetése érdekében pedig kerüld a drasztikus diétákat is, ezek ugyanis biztosan nem tesznek jót bőrödnek. Inkább haladj lassabban célod felé, így bőröd is alkalmazkodni tud a változáshoz.